Ljubav je eliksir mladosti: Savjeti psihologa kako da izbjegnete strah od starosti

Psiholog Svetlana Dulepova objašnjava šta je to zapravo starost, kako je prihvatiti i očuvati mladalački duh.

Naučnici sa svoje tačke gledišta periode života jednog čovjeka dijele u sljedeće grupe: ispod 40 godina vodimo se kao “mladi”. “Srednji uzrast” je od 40 do 60 godina;."Stari uzrast" od 60 do 80 godina. Ali ovi pojmovi ne moraju biti uzeti u obzir. 

Mnogi ljudi se sa 70 ne osjećaju staro i ne bi privatili takvu "titulu". Baš naprotiv, postoje ljudi u 7-oj i 8-oj deceniji života koji prkose starosti, izgledaju mnogo mlađe i osjećaju se sjajno. To su ljudi koji su uspjeli očuvati mladost. Šta doprinosi procesu očuvanja mladosti? 

Zdrav način života, naravno, utiče na stanje fizičkog izgleda, ali je stanje duha još važnije za održavanje mladosti i raspoloženja. Na primjer, ljudi koji znaju da se raduju, zahvale i daju ljubav ne samo drugima, već i sebi, vizualno izgledaju mlađe.

Takvi ljudi, po nekoj procjeni, imaju tendenciju da žive duže od onih koji život doživljavaju negativno, u stalnom strahu i ogorčenosti. Odavno je zapaženo da osobi koja istinski uživa u životu (u svakom trenutku) nisu potrebni tretmani protiv starenja. 

Kada čovjek razmišlja o prošlosti, on živi u prošlosti, vraća se na stare greške i padove što počinje da ga muči. Kada čovjek živi u budućnosti, pojavljuju se strahovi, jer mozak se plaši toga. Dakle, jedino sigurno mjesto gdje trebate boraviti je isključivo sadašnjost. 

Najvažnije pravilo je živjeti ovdje i sada. Shvatiti da ne postoji prošlost, shvatiti da budućnost još nije došla, i da postoji samo danas. Boravite u sadašnjosti i u ljubavi. Kada je osoba ispunjena ljubavlju, ona iznutra sija izvanrednim sjajem, a to daje energiju svima okolo. 

Mnogi čak vjeruju da je ljubav eliksir mladosti. Ako trenutno nemate partnera, poklonite svu svoju ljubav sebi. Prvo ispunite najdragocjeniju osobu na svijetu - sebe pa onda nastavite sa drugima.