Izlazak iz zone komfora je ono što nas jača: Kako spriječiti strahove i traume da utiču na naš život

Nikada ne trebate dopustiti strahu da vas nadvlada. Ali kako? Danas ćemo, prije svega, govoriti o okidačima strahova i emocija, kako da se borite sa njima i kako da se nosite sa njima kada se pojave. 

Prije svega, morate da znate da je vaš um najmoćnije oružuje koje posjedujete, on vas održava u životu i bori se sa svim poteškoćama. Ponekad nam nije najjasnije kako naš um djeluje, kako nas čuva i štiti. Ponekad nam se čak čini da čak radi protiv naše volje.

Ali zapravo naš um uvijek radi za nas. Neki obrasci ponašanja loši su za nas, ali toga nismo svjesni. Kako i zašto reagujemo tako burno? Mnogi ljudi uopšte nisu svjesni svojih reakcija, ne znaju šta ih uzrokuje. Možda ste nekada pretrpili nešto traumatično u djetinjstvu.

U takvim momentima ljudi se često odluče da izbjegavaju takvu situaciju u budućnosti, umjesto da se suoče sa njom i shvate šta je okidač. Kada shvatite šta je okidač za neku neprijatnu situaciju to može biti samo način da rastete i da to pobijedite. 

Naravno, nije lako prolaziti kroz sve opet, ali morate naučiti da sagledate stvari i da se nosite sa situacijom. Kada shvatite i priznate sebi šta je okidač pokušajte da to prenesete u sadašnjost. U situaciji sa drugim ljudima razgovarajte otvoreno, jer su vaši strahovi u ovom slučaju iracionalni. 

Ne treba da ignorišete svoju intuiciju, ali pažljivo u sve uključite razum. Komunicirajte sami sa sobom, razumite sebe i svoje strahove i traume. Neki momenti u našem životu imaju tendenciju da nas vrate u stresne i traumatične događaje iz prošlosti. 

Da biste bili u stanju da se nosite sa njima morate da ih budete svjesni i da ih znate prepoznati. Nikada ne dopustite da vaši strahovi i traume iz prošlosti budu vaša sadašnjost i budućnost. Izdignite se iznad tog destruktivnog ponašanja i uradite najbolje za sebe!