Emocionalna izdržljivost: Kako je razviti i zašto je toliko važna

U današnjem svijetu, osobi nije potrebna toliko fizička izdržljivost da preživi koliko emocionalna. Mnogi su primorani da žive okruženi negativnošću, ali nisu svi podložni njenom negativnom uticaju. 

Vrijeme je da naučite kako postati jači i emocionalno stabilniji. Emocionalno zdravlje i snaga su ono što nam je svima potrebno poput zraka. Ne zaboravite da pazite na svoje unutrašnje stanje, jer ono igra glavnu ulogu u održavanju sreće u većini slučajeva. 

Šta je emocionalna otpornost i zašto je važna? To je sposobnost održavanja adekvatnog samopoštovanja i sabranosti u svakoj situaciji. To je spas u zadnji čas i sposobnost da čovjek ne poklekne na bilo kojoj prepreci. Ako čovjek u nečemu ne uspije, treba da zadrži samopouzdanje.

A ne da ide glavom u negativnost i misli da više nije dobar ni za šta. Emocionalna izdržljivost je kada osoba ostane mirna u bilo kojoj situaciji. Tuđe kritike, uvrede i pritisci nisu u stanju da slome emocionalno stabilnu ličnost. Bez toga nećete moći ostati produktivni. 

Ljudi s nestabilnom psihom i nestabilnom emocionalnom pozadinom nikada neće moći nadmašiti one koji su stabilniji u tom smislu. Kada se brinemo i dozvolimo negativnim emocijama da nas preuzmu, to nas tjera da fokus sa poslova prebacimo na beskorisna iskustva i agresiju. 

Tako gubimo energiju i snagu uzalud. Kako razviti emocionalnu izdržljivost? Mnogi ljudi se rađaju s njim, ali ga još treba razviti i dovesti na visok nivo. Da bi vam bilo lakše, prvo morate povećati emocionalnu inteligenciju. To je sposobnost razumijevanja vlastitih osjećaja i osjećanja drugih. 

Problem za mnoge od nas je što pogrešno tumačimo određene postupke drugih. Važno je ovo promijeniti. Razvijajte optimizam. Optimistični ljudi su zdraviji i sretniji. Optimizam nije karakterna osobina, već razvijena navika. Optimizam se rađa kada znamo dovoljno o određenom problemu. 

Ljudi s više znanja i iskustva vjerovatnije će biti optimistični jer mogu preciznije predvidjeti određene događaje. Oni znaju do čega njihove određene odluke mogu dovesti, jer razmatraju ono što se dešava ne s jedne, već sa više strana. Previše optimističan način razmišljanja takođe nije dobar, pa zapamtite da sve treba biti umjereno.