Pametni ljudi osjete čarobnu moć tišine - Istraživanja pokazuju kako tišina utiče na naš organizam

Tišina nije samoća, tišina nije usamljenost... Tišina može biti melem za uši i um ljudi koji prepoznaju njenu čarobnu moć.

Živimo u veoma užurbanom vremenu i u svijetu koji je u stalnom pokretu i pun buke i svjetlosti. Moderna tehnologija nas takođe s vremena na vrijeme obasipa raznim zvukovima. Video igrice, televizori, kompjuteri, tableti, pametni zvučnici, glasna muzika itd. 

Na ulici čujete buku vozila, sirena objekata i ne primjetite da vam neki od nji škode. U studiji iz 2013. objavljenoj u časopisu Brain, Structure and Function, naučnici su testirali efekte tišine i različitih vrsta buke na laboratorijskim miševima. 

Rezultati studije su bili nevjerovatni. Miševi koji su svakodnevno bili izloženi dvosatnoj "seansi tišine" proizveli su nove ćelije hipokampusa. A hipokampus je odgovoran za pamćenje, emocije i učenje, tačnije jedan od najvažnijih organa u tijelu.

Naučnici koji su učestvovali u istraživanju tvrde da se radi o savršeno funkcionalnim neuronima, koji zapravo doprinose boljem mentalnom zdravlju. Vođeni ovim istraživanjem, ali i mnogim drugima shvatamo da tišina može izliječiti oštećenje mozga. 

Ne samo da pospješuje regeneraciju moždanih stanica, već i ublažava stres i napetost. Druga studija, objavljena 2006. u časopisu Heart, pokazala je da su dva minuta tišine bolja za opuštanje nego slušanje "opuštajuće" muzike ili nečeg drugog. 

Tišina je melem za uši i um. Zato svakim danom sve više cijenite tišinu i uvijek pronađite vremena da se u njoj odmorite. Možda će se to mnogima učiniti čudnim, ali čovjek je obično mnogo produktivniji u tihom okruženju nego kada je okružen zvukovima.