Tračanje bi moglo imati dobar uticaj na psihičko zdravlje kako pokazuju istraživanja
Koliko god vi ružno pričali o ženama koje vole da ogovaraju i tračaju ali ta navika i nije toliko loša.
Možda zvuči nevjerojatno, ali, prema studijama, provodimo oko 52 minute dnevno razgovarajući o nekome s nekim drugim, odnosno tračajući. Stručnjaci su, međutim, otkrili da većina tračeva nije samo 'smeće' koje koristimo kako bismo poboljšali svoje osjećaje. Postoji nešto u tračevima što ih čini značajnim društvenim procesom, a svi to možemo iskoristiti.
ako tračamo i je li to toksično koliko mislimo? Postoji stereotip da su tračevi loši i da narušavaju nečiju reputaciju. Zapravo se tračevi smatraju važnim dijelom naše svakodnevice i to radimo s razlogom. Psihologinja Megan Robbins napravila je istraživanje kako bi otkrila kako tračamo.
Tim je proučavao razgovore 467 ljudi koji su pristali nositi uređaje koji su snimali njihove razgovore. Rezultati istraživanja razbili su neke stereotipe o tračevima. Pokazali su da dnevno tračamo oko 52 minute i da je samo 15% tih tračeva negativno.
Još jedna stvar koju su otkrili stručnjaci je da muškarci ogovaraju jednako koliko i žene, a ženski tračevi su neutralniji od muških. Osim toga, čini se da ekstroverti ogovaraju više nego introverti, a mladi ljudi imaju tendenciju širenja negativnih tračeva češće od starijih ljudi.
Tračevi mogu biti korisni: Tračevi su se pokazali prilično kompliciranom pojavom. Stručnjaci sugeriraju da su tijekom evolucije tračevi postali naše sredstvo prikupljanja važnih informacija koje možemo upotrijebiti da zaštitimo sebe. Tračevi nam pomažu u izgradnji suradnje u našim grupama i da budemo selektivni, odnosno odlučujemo koga uključujemo ili isključujemo iz svojih skupina.
Kad tračate, možete pratiti tko doprinosi grupi i tko je sebičan - kaže Elena Martinescu, znanstvenica s King's Collegea u Londonu. Nemojte se suzdržavati: Studije su pokazale da se iz čak 15% tračeva može izroditi nešto dobro. Kada saznamo da ljudi tračaju neke naše karakterne osobine ili ponašanje, možemo ih iskoristiti da se poboljšamo.
Možda se osjećate povrijeđeno i frustrirano zbog tračeva koje ljudi šire iza vaših leđa, ali možete to iskoristiti kao priliku da razmislimo o stvarima koje radite pogrešno i popravite ih. Iako su istraživanja pokazala da tračevi nisu toliko otrovni kao što često mislimo da jesu, pobrinite se da vaši tračevi nisu zlobni i da nikome neće nauditi ili narušiti njihov ugled.
Možda zvuči nevjerojatno, ali, prema studijama, provodimo oko 52 minute dnevno razgovarajući o nekome s nekim drugim, odnosno tračajući. Stručnjaci su, međutim, otkrili da većina tračeva nije samo 'smeće' koje koristimo kako bismo poboljšali svoje osjećaje. Postoji nešto u tračevima što ih čini značajnim društvenim procesom, a svi to možemo iskoristiti.
ako tračamo i je li to toksično koliko mislimo? Postoji stereotip da su tračevi loši i da narušavaju nečiju reputaciju. Zapravo se tračevi smatraju važnim dijelom naše svakodnevice i to radimo s razlogom. Psihologinja Megan Robbins napravila je istraživanje kako bi otkrila kako tračamo.
Tim je proučavao razgovore 467 ljudi koji su pristali nositi uređaje koji su snimali njihove razgovore. Rezultati istraživanja razbili su neke stereotipe o tračevima. Pokazali su da dnevno tračamo oko 52 minute i da je samo 15% tih tračeva negativno.
Još jedna stvar koju su otkrili stručnjaci je da muškarci ogovaraju jednako koliko i žene, a ženski tračevi su neutralniji od muških. Osim toga, čini se da ekstroverti ogovaraju više nego introverti, a mladi ljudi imaju tendenciju širenja negativnih tračeva češće od starijih ljudi.
Tračevi mogu biti korisni: Tračevi su se pokazali prilično kompliciranom pojavom. Stručnjaci sugeriraju da su tijekom evolucije tračevi postali naše sredstvo prikupljanja važnih informacija koje možemo upotrijebiti da zaštitimo sebe. Tračevi nam pomažu u izgradnji suradnje u našim grupama i da budemo selektivni, odnosno odlučujemo koga uključujemo ili isključujemo iz svojih skupina.
Kad tračate, možete pratiti tko doprinosi grupi i tko je sebičan - kaže Elena Martinescu, znanstvenica s King's Collegea u Londonu. Nemojte se suzdržavati: Studije su pokazale da se iz čak 15% tračeva može izroditi nešto dobro. Kada saznamo da ljudi tračaju neke naše karakterne osobine ili ponašanje, možemo ih iskoristiti da se poboljšamo.
Možda se osjećate povrijeđeno i frustrirano zbog tračeva koje ljudi šire iza vaših leđa, ali možete to iskoristiti kao priliku da razmislimo o stvarima koje radite pogrešno i popravite ih. Iako su istraživanja pokazala da tračevi nisu toliko otrovni kao što često mislimo da jesu, pobrinite se da vaši tračevi nisu zlobni i da nikome neće nauditi ili narušiti njihov ugled.
KOMENTARI