I običan razgovor sa toksičnim ljudima nam šteti: Kako prepoznati loše ljude, savjeti psihologa

Takozvani toksični ljudi, čak i u bezazlenim okolnostima, sigurno će vam stvoriti psihološke poteškoće i unijeti dodatni stres u život. Kao da iz vas isisavaju energiju, često ni oni sami neće razumjeti kakvu štetu nanose mentalnom stanju svojih sugovornika. 

Veoma je bitno da možemo izgraditi ispravnu komunikaciju s bilo kojom vrstom ljudi, ali toksične osobe u 100% slučajeva apsolutno ne vrijede vremena i energije koja se na njih troši i bolje ih je što prije eliminisati iz života. „Ljudi vas nadahnjuju ili iscrpljuju. 

Pametno odaberite svoje okruženje ”, rekao je Hans F. Hansen, osnivač skandinavske kompanije Below Your Belt. Otkrivamo kakvu štetu može nanijeti komunikacija s otrovnim ljudima, kako ih prepoznati u gomili i što je najvažnije - kako ih na vrijeme neutralizovati. 

Istraživači sa Univerziteta Friedrich Schiller iz Jene (Njemačka) nedavno su došli do razočaravajućeg zaključka: ispostavilo se da komunikacija s toksičnim sagovornicima izaziva ozbiljnu reakciju u tijelu - slično onome što doživljavate kada osjećate predstojeću opasnost. 

Okrutnost, sindrom žrtve ili neprikladno ponašanje - sve to uzrokuje napetost u ćelijama mozga, ali ironično, nije izvor negativnih emocija, već njegova „žrtva“. Stres poput ovog nekoliko dana može poremetiti funkcionisanje neurona (ćelija u nervnom sistemu) u hipokampusu, regiji mozga odgovornoj za rasuđivanje, stvaranje emocija i pamćenje. 

Nakon nekoliko sedmica, oštećenje neurona više se ne može spriječiti, a kada stres traje više od mjesec dana, povećava se rizik od pokretanja potpunog uništavanja ćelija. Otrovni ljudi vam ne idu samo na živce već vam i štete. Vještine upravljanja stresom i sposobnost kontrole osjećaja mogu vam pomoći u suočavanju s negativnošću. 

Kao što podsjećaju specijalisti pozitivne psihologije, postoji ogroman broj uspješnih ljudi koji umjesto da troše vrijeme na razgovore o tuđim neuspjesima fokusiraju se na svoje uspjehe, to je osnovno rješenje za ove probleme. „Kritičar će pronaći greške u gotovo svemu što radite i prvom prilikom ukazati na vaše nedostatke, a pametan čovjek će se fokusirati da dobre strane.