Za hipersenzitivne osobe kažu da osjećaju tugu drugih ljudi - Da li ste među njima?
Za veoma senzitivne ili hiper-senzitivne osobe kaže se da “osećaju snažno” i “osećaju duboko”.
Da li mislite za sebe da ste veoma senzitivna osoba, ili poznajete nekoga ko, čini se, oseća intenzivnije i duže od drugih? Hiper-senzitivnost može se definisati kao akutni fizički, mentalni i emocionani odgovor na eksterne (npr. društvene) ili unutrašnje stimulanse.
Takve osobe mogu biti introverti, ekstroverti ili nešto između. Evo kako se dele visoko senzitivne osobe: Kategorija jedan: Osećajne u vezi sa sobom 1.Ima poteškoća da se oslobodi negativnih misli i emocija; 2. Često oseća fizičke simptome (stres ili glavobolje) kada se nešto neprijatno desi tokom dana;
3. Često ima loše dane koji utiču na navike u ishrani i u spavanju na nezdrav način. Na primer, osoba spava i/ili jede previše ili premalo. 4. Često se dešava da iskuse tenziju ili anksioznost; 5. Ima tendenciju da prekoreva sebe kada ne ispuni svoja očekivanja; 6. Boje se odbijanja, čak i u nebitnim situacijama;
7. Često se upoređuju sa drugima, i zbog toga se osećaju loše; 8. Često osećaju ljutnju ili prezir prema situacijama u životu ili u društvu koje se čine nepravedne. Kategorija dva: Senzitivne zbog drugih 9. Često misli/brine oko toga šta drugi misle; 10. Ima tendenciju da stvari shvata suviše lično;
11. Teško im je da se oslobode loših osećaja koji su izazvani malim neprijatnostima sa drugim ljudima; 12. Lako se uvrede; 13. Često kriju negativna osećanja, verujući da ne treba da ih dele sa drugima zbog raznih razloga; i tako drže dosta negativnih emocija u sebi;
14. Umesto toga, često raspravlja o negativnim emocijama sa drugima jer ima mnogo “drame” u nečijem životu; 15. Teško prihvata kritike, čak i kada su date razumno i konstruktivno; 16. Često oseća da su ljudi osuđivački nastrojeni, čak i kada za to ne postoje dokazi; 17. Često preteruje u reakcijama prema stvarnim ili umišljenim provokacijama;
18. Često se oseća čudno u grupi i oseća da ne može da bude on ili ona; 19. Oseća da je svestan/svesna sebe u romantičnim i intimnim situacijama; preterano brine o potvrdama/odobravanjima partnera; nerazumno je uplašen/a da će ga/je partner osuđivati ili odbaciti. Kategorija tri: Senzitivna u vezi sa svojom okolinom 20. Oseća nelagodu u velikoj gužvi ili tamo gde ima dosta ljudi; u prostoriji u kojoj mnogo ljudi priča, ili kada se mnogo stvari dešava istovremeno;
Da li mislite za sebe da ste veoma senzitivna osoba, ili poznajete nekoga ko, čini se, oseća intenzivnije i duže od drugih? Hiper-senzitivnost može se definisati kao akutni fizički, mentalni i emocionani odgovor na eksterne (npr. društvene) ili unutrašnje stimulanse.
Takve osobe mogu biti introverti, ekstroverti ili nešto između. Evo kako se dele visoko senzitivne osobe: Kategorija jedan: Osećajne u vezi sa sobom 1.Ima poteškoća da se oslobodi negativnih misli i emocija; 2. Često oseća fizičke simptome (stres ili glavobolje) kada se nešto neprijatno desi tokom dana;
3. Često ima loše dane koji utiču na navike u ishrani i u spavanju na nezdrav način. Na primer, osoba spava i/ili jede previše ili premalo. 4. Često se dešava da iskuse tenziju ili anksioznost; 5. Ima tendenciju da prekoreva sebe kada ne ispuni svoja očekivanja; 6. Boje se odbijanja, čak i u nebitnim situacijama;
7. Često se upoređuju sa drugima, i zbog toga se osećaju loše; 8. Često osećaju ljutnju ili prezir prema situacijama u životu ili u društvu koje se čine nepravedne. Kategorija dva: Senzitivne zbog drugih 9. Često misli/brine oko toga šta drugi misle; 10. Ima tendenciju da stvari shvata suviše lično;
11. Teško im je da se oslobode loših osećaja koji su izazvani malim neprijatnostima sa drugim ljudima; 12. Lako se uvrede; 13. Često kriju negativna osećanja, verujući da ne treba da ih dele sa drugima zbog raznih razloga; i tako drže dosta negativnih emocija u sebi;
14. Umesto toga, često raspravlja o negativnim emocijama sa drugima jer ima mnogo “drame” u nečijem životu; 15. Teško prihvata kritike, čak i kada su date razumno i konstruktivno; 16. Često oseća da su ljudi osuđivački nastrojeni, čak i kada za to ne postoje dokazi; 17. Često preteruje u reakcijama prema stvarnim ili umišljenim provokacijama;
18. Često se oseća čudno u grupi i oseća da ne može da bude on ili ona; 19. Oseća da je svestan/svesna sebe u romantičnim i intimnim situacijama; preterano brine o potvrdama/odobravanjima partnera; nerazumno je uplašen/a da će ga/je partner osuđivati ili odbaciti. Kategorija tri: Senzitivna u vezi sa svojom okolinom 20. Oseća nelagodu u velikoj gužvi ili tamo gde ima dosta ljudi; u prostoriji u kojoj mnogo ljudi priča, ili kada se mnogo stvari dešava istovremeno;
KOMENTARI