Neurolog Mercenič: "Bitno je da čovjek ode na more bar jednom godišnje"
Odlazak na more ima veoma pozitivan učinak na ljudsko tijelo, fizički ali isto i mentalno.
Koliko često čujete ljude oko sebe da kažu: "Toliko mi je potrebno da osetim miris mora, da se nagledam plave vode!" Naučnici su potvrdili da nas more čini opuštenijim i da čak menja hemiju našeg tela. Ljudi su oduvek bili svesni dobrobiti morske vode.
Čak su i lekari iz 18. veka sprovodili terapiju tako što su ljude upućivali da se kupaju u moru. Još davno je otkriveno blagotvorno dejstvo mora na ljudski organizam. More čini da nam se telo i mozak potpuno odmore.
Otkriveno je da zvukovi mora stimulišu područje mozga nazvano prefrontalni korteks, koji je odgovoran za naše emocije i lične refleksije. Zvukovi mora poboljšavaju samosvest i emocionalno blagostanje. Pokušajte što više da se opuštate uz zvuk talasa.
Talasi pomažu da naše telo izbaci negativne jone, te telo apsorbuje više kiseonika i reguliše nivo sertonina, supstance koja kontroliše anksioznost. Na kraju postajemo spokojni, kao nakon joge ili psihoterapije.
Sunčanje na plaži i ljudsko telo. Studije su pokazale da kada se sunčamo na plaži, toplota utiče na naš endokrini sistem koji je odgovoran za oslobađanje endorfina (iste hemikalije koja čini da se osećate srećnom dok jedete čokoladu).
Koliko često čujete ljude oko sebe da kažu: "Toliko mi je potrebno da osetim miris mora, da se nagledam plave vode!" Naučnici su potvrdili da nas more čini opuštenijim i da čak menja hemiju našeg tela. Ljudi su oduvek bili svesni dobrobiti morske vode.
Čak su i lekari iz 18. veka sprovodili terapiju tako što su ljude upućivali da se kupaju u moru. Još davno je otkriveno blagotvorno dejstvo mora na ljudski organizam. More čini da nam se telo i mozak potpuno odmore.
Otkriveno je da zvukovi mora stimulišu područje mozga nazvano prefrontalni korteks, koji je odgovoran za naše emocije i lične refleksije. Zvukovi mora poboljšavaju samosvest i emocionalno blagostanje. Pokušajte što više da se opuštate uz zvuk talasa.
Talasi pomažu da naše telo izbaci negativne jone, te telo apsorbuje više kiseonika i reguliše nivo sertonina, supstance koja kontroliše anksioznost. Na kraju postajemo spokojni, kao nakon joge ili psihoterapije.
Sunčanje na plaži i ljudsko telo. Studije su pokazale da kada se sunčamo na plaži, toplota utiče na naš endokrini sistem koji je odgovoran za oslobađanje endorfina (iste hemikalije koja čini da se osećate srećnom dok jedete čokoladu).
KOMENTARI