"Ugađam mužu na sve moguće načine i opet me ne voli dovoljno" - U tome i jeste problem

Strah od odbijanja je glavni razlog zbog kojeg ljudi previše ugađaju drugima i sa tim postaju nezadovoljni. 

Plašite se da vas ljudi neće voljeti ako ih odbijete i onda ćete ostati sami. Zbog ovog banalnog straha, trudite se da učinite sve što je u vašoj moći kako bi vas ljudi zavoljeli, i onda dolazite u situaciju da ljudi to iskorištavaju. Da biste usrećili i zadržali osobu koju volite nije neophodno da dajete posljedni atom snage. 

Mnoge žene govore "Ugađam svom partneru/mužu na sve moguće načine ali kao da nije dovoljno". U tome i jeste problem. Što se više dajete nekome on će lakše naviknuti da od vas dobija sve i sa tim će se ulijeniti. Dok u onim slučajevima, kada dajete male ili dovoljne doze sebe tada će od vas uvijek tražiti još. 

Možda vas je strah da prestanete davati svoj maksimum jer se plašite da ćete ih izgubiti. Shvatite da ih možete izgubiti čak i kad dajete svoj maksimum. Oni koji žele da previše udovolje drugima ne mogu podnijeti nezadovoljstvo, ali sa konstantnim ugađanjem stvarate baš plodno tlo za nezadovoljstvo.

Imajte na umu da ako odbijete nešto što vas neprestano iscrpljuje, to vas neće učiniti sebičnim. Slušajte sebe, odvojite malo vremena da otkrijete šta volite i šta je vama potrebno. Preispitajte svoje prioritete, odlučite šta je vama najvažnije, a ne drugima. 

Ugodite drugima, ali umjereno. Pokušajte razumjeti kako se drugi osjećaju i šta žele, ali držite se podalje od njihovih problema i ugađanja. Pustite da se drugi malo pobrinu o vama. Dajte ljubav i pažnju na kašičicu, i vidjećete da će vam biti uzvraćeno duplo više.