Strah je naš veliki neprijatelj: 10 pravila psihologa Labkovskog kako postati srećan

Problem mnogih ljudi je to što misle da nisu zaslužili da budu srećni, pogotovo kad vide da drugi nisu. Zbog toga donosimo 10 pravila psihologa Labkovskog koji bi vam mogli pomoći da budete srećniji.

1. Ne plašite se biti srećni: Većina ljudi živi u porodicama u kojima nije prihvatljivo da se uživa u životu. Ljudi imaju naviku da se plaše biti srećni jer smatraju da to nisu zaslužili i poveezuju to sa nečim lošim. 2. Prestanite se sažaljevati: Lakše nam je da patimo nego da živimo srećno. 

Zdrav čovjek prihvata situaciju ili je mijenja, neurotičan niti prihvata, niti je mijenja. 3. Razdvojite realne probleme od nerealnih: To je skoro hobi - izmisliti sebi problem i patiti zbog njega cijeli dan. 4. Ne pokušavajte pomoći svima: 

Želja da se pomogne drugima proizilazi iz toga što ne vjerujete da vas mogu drugi voljeti zbog vas samih. Fokusirajte se na one kojima je pomoć zaista potrebna. 5. Ne govorite kada vas ne pitaju: 6. Razdvojite ljubav od zavisnosti: Samo neurotičari ne mogu da razlikuju zavisnost od ljubavi. 

7. Rutina nije uvijek loša stvar: Neurotičari ne mogu spokojno živjeti, stalno nešto mijenjaju. Oni se stalno plaše da nešto neće uspjeti. Kada dođu u situaciju da ništa ne rade, postaje im jako neprijatno. 8. Mijenjajte sebe, a ne druge: Pogotovo u vaspitanju djece. 

9. Lakše se nosite sa kritikama: Bez obzira šta vam govore, ne reagujte previše burno na to. Tokom vremena, shvatićete da tuđe kritike možete ignorisati. 10. Radite samo ono što želite: Radite stvari zato što to želite, a ne zato što morate.